斯坦福医学研究揭示44岁和60岁两个重大衰老里程碑

最近，斯坦福医学的一项研究指出，在中年时期，大约在44岁和60岁时，我们的身体会经历显著的衰老加速期。这项研究可能会改变我们对衰老和年龄相关疾病的看法和管理方式。

该研究观察了108名参与者数年，并仔细监测了超过135,000种分子和微生物。令人惊讶的是，约81%的这些分子和微生物经历了非线性变化，这意味着它们不是逐渐增加或减少，而是在特定时间点急剧上升。其中一个加速点出现在我们的40多岁中期，许多人可能将其归因于某个特别糟糕的年份或突然需要优化护肤程序。然而，据《Live Science》报道，科学家们发现不仅仅是外部外观的变化，心脏健康和代谢也在这个年龄段迅速变化。

有趣的是，男性和女性似乎都在40多岁时遇到这种与年龄相关的加速期，这反驳了最初假设更年期可能是导致女性变化的唯一原因。计算生物学家沈晓涛博士告诉《Live Science》团队：“这表明，虽然更年期或围绝经期可能对40多岁女性的变化有所贡献，但很可能还有其他更重要的因素影响着这两个年龄段的男女。”

然后是我们在60岁初期面临的第二波变化，主要表现为免疫功能和碳水化合物代谢的转变。对此，遗传学教授兼该研究的资深作者迈克尔·斯奈德博士向斯坦福医学新闻室解释说：“我们并不是随着时间逐渐变化，而是有一些非常戏剧性的变化。”

通过进一步的研究，这些发现可以指导何时显著增加锻炼或调整饮食，以抵消衰老过程中固有的分子风暴。“我坚信我们应该在仍然健康的时候尝试调整生活方式，”斯奈德还强调，《卫报》也对此进行了报道。

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